BloggInnsikt om mental helse, stress og arbeidsmiljø
Her deler jeg forskningsbasert kunnskap og praktiske verktøy om det som faktisk påvirker hvordan vi har det på jobb — og hva ledere og organisasjoner kan gjøre med det.
Temaer
Sykefravær
Stress og utbrenthet
Arbeidsmiljø
Ledelse
Psykisk helse
Selvledelse
Psykologisk trygghet
Du kan faktisk skru av din stressrespons i dette øyeblikket ved å endre hvordan du bruker øynene dine - “Vidunderøyne”
Visste du at måten du bruker synet ditt på har en direkte effekt på ditt nervesystem, og på den måten kan du også redusere mengden stress i ditt liv gjennom hvordan du bruker øynene dine? Jeg har skrevet om dette fenomenet i boken min “Hvordan jeg ble frisk fra CFS/ME”, og nå kommer det stadig ut mer forskning som viser at vi kan påvirke vårt stressnivå gjennom hvordan vi bruker synet vårt.