Foredrag for norske virksomheter
Foredrag om psykisk helsepå arbeidsplassen
Et foredrag som gir hele organisasjonen et felles språk for hvordan folk egentlig har det på jobb, og konkrete verktøy de kan bruke uken etter. Holdes av Bjørne Bjørnson Skarbøe, foredragsholder og ledercoach med over 2000 samtaler fra norsk arbeidsliv bak seg.
Bakgrunn
Psykisk helse på jobb er blitt et lederansvar
De fleste norske virksomheter har sluttet å behandle psykisk helse som noe privat. Grunnen er enkel: psykiske plager er blant de vanligste årsakene til at folk faller ut av arbeidslivet, og mye av det som utløser dem har med jobben å gjøre.
Forskning fra STAMI peker på det psykososiale arbeidsmiljøet som en av de tyngste faktorene. Krav, kontroll, støtte og trygghet i hverdagen avgjør om en krevende periode blir noe folk kommer gjennom, eller noe som gradvis tærer dem ned.
Det gjør dette til noe en arbeidsplass faktisk kan gjøre noe med. Ledere som kjenner igjen hva som skaper belastning, og hva som bygger overskudd, kan gripe inn lenge før det blir alvorlig. Den kompetansen kan læres, og det er den jeg formidler i foredrag, workshops og coaching.
Folk sier fra for sent
Terskelen for å si «jeg orker ikke mer» er høy. Når den først krysses, har belastningen gjerne vart i månedsvis. Foredraget senker terskelen ved å gjøre temaet vanlig å snakke om.
Ledere ser signalene, men venter
De fleste ledere merker at noe er galt. De venter likevel, fordi de er usikre på hva de har lov til å spørre om og redde for å trå feil. Usikkerheten er det vi jobber med.
Tiltakene kommer etter at skaden er skjedd
Mye av det virksomheter gjør settes inn når noen allerede er sykmeldt. Det som gir størst effekt ligger tidligere: i møtevanene, i prioriteringene og i hvordan folk snakker sammen til daglig.
Innhold
Hva foredraget handler om
Foredraget kombinerer forskning, en personlig historie og øvelser publikum gjør sammen i salen. Innholdet tilpasses alltid bransjen og situasjonen deres i en avklaringssamtale på forhånd, men kjernen er den samme.
Deltakerne går ut med noe de kan bruke. Ikke en liste over hva de burde gjøre, men tre eller fire konkrete grep de kjenner igjen seg selv i.
- Hva stress gjør med oss: hvordan kropp og hode reagerer på vedvarende belastning, og hvorfor viljestyrke sjelden er nok
- De tidlige tegnene: hva kolleger og ledere ser før den det gjelder merker det selv
- Verktøy som virker i en travel uke: øvelser fra mindfulness og idrett, tilpasset folk som ikke har tid til et nytt prosjekt
- Den nødvendige samtalen: hvordan ta opp en bekymring uten å ta over ansvaret
- Hva arbeidsplassen kan gjøre: grep i møtevaner, prioritering og lederatferd som senker belastningen for alle
Varianter
Tre innganger til samme tema
Avhengig av hvor dere er og hvem som sitter i salen, vinkles foredraget ulikt. Alle tre handler om psykisk helse på arbeidsplassen.
Stressmestring i en hektisk hverdag
For hele organisasjonen. Hva stress gjør med hjernen og kroppen, og hvilke små grep som senker belastningen i praksis. Fungerer godt som fellesforedrag på en fagdag eller i HMS-uka.
Passer for: alle ansatte · 45–60 min
Utbrenthet: tidlige tegn og hva som hjelper
For ledere og HR. Hvordan utbrenthet bygger seg opp over tid, hvilke signaler som kommer først, og hva som skal til for å snu kursen mens det fortsatt er enkelt.
Passer for: ledergrupper, HR · 60–90 min
Et arbeidsmiljø folk tåler å stå i
For virksomheter i endring. Hvorfor psykologisk trygghet er grunnlaget for at problemer kommer på bordet i tide, og hva ledere og kolleger konkret gjør for å bygge den.
Passer for: ledersamlinger, team i endring · 60–90 min
Få et tilbud Uforpliktende. Svar innen én arbeidsdag.
Bjørne holdt et inspirerende foredrag i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse.Siemens Energy
Se Bjørne på scenen
Slik ser et foredrag ut
Få et inntrykk av formidlingen, energien og øvelsene publikum gjør sammen, før dere booker. Videoen er klippet fra ekte foredrag for norske virksomheter.
Verdensdagen for psykisk helse
Praktisk
Slik foregår det
Fra første henvendelse til gjennomført foredrag går det som regel kort tid. Det eneste jeg trenger å vite på forhånd er anledningen, hvem som sitter i salen og hva dere ønsker at folk skal sitte igjen med.
Mange kombinerer fellesforedraget med en egen workshop for lederne samme dag. Foredraget gir hele organisasjonen et felles språk, og workshopen gir lederne verktøyene de trenger for å følge opp i etterkant.
Rammer
- Lengde: 45–90 minutter, workshop fra en halv til en hel dag
- Format: fysisk i hele Norge, digitalt eller hybrid
- Publikum: fra små team til forsamlinger på flere hundre
- Forberedelse: avklaringssamtale der innholdet tilpasses dere
- Pris: avhenger av lengde, format og reisevei. Konkret tilbud samme uke.
Referanser
Det sier de som har booket
«Bjørne holdt et inspirerende foredrag i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse. Han er engasjerende og morsom, og involverer publikum på en inkluderende måte.»Caroline Steinsland, Siemens Energy
«Foredraget ga oss gode verktøy til å reflektere rundt hvordan ivareta kollegaene i en travel hverdag.»Gunn Hinna, Stavanger kommune
«Gripende foredrag fremført på en rolig måte med passende mengde humor, og han gav konkrete verktøy tilhørerne faktisk kan bruke. Varmeste anbefalinger.»Ragnhild Juvik, Regnskap Norge (800 deltakere)
«Han er kunnskapsrik, godt forberedt, og presenterer teori og praktiske verktøy på en lettfattelig måte. Bjørne får veldig gode tilbakemeldinger fra organisasjonen.»Eilin Gillesen, Chief People & Culture Officer, Simployer
Har holdt foredrag og kurs for: Orkla · NorgesGruppen · Siemens Energy · ABB · Toyota · Regnskap Norge · Asplan Viak · Simployer · Devoteam · Thon Hotels · Tomra · Strawberry · Tekna · Stavanger kommune
Hvem holder foredraget
Bjørne Bjørnson Skarbøe
Foredragsholder, kursholder og ledercoach innen psykisk helse, stress, arbeidsmiljø og ledelse. Han har gjennomført over 2000 samtaler med mennesker på alle nivåer i norske organisasjoner, fra nyutdannede til toppledere.
Han kombinerer erfaring fra management consulting og karriereveiledning med coachsertifisering gjennom EMCC og en toårig sertifisering i mindfulness-meditasjon via UC Berkeley. I foredragene deler han også sin egen historie, som gjør krevende temaer nære og håndterbare.
Spørsmål og svar
Ofte stilte spørsmål
Hva koster et foredrag om psykisk helse på arbeidsplassen?
Prisen avhenger av lengde, format (fysisk, digitalt eller hybrid), antall deltakere og reisevei. Ta kontakt med dato og ramme for arrangementet, så får du et konkret tilbud samme uke.
Hvor langt er foredraget, og kan det tilpasses oss?
Et standard foredrag varer 45–90 minutter. Workshops og kurs varer fra en halv til en hel dag. Innholdet tilpasses alltid bransjen, situasjonen og målgruppen deres i en avklaringssamtale på forhånd.
Passer foredraget til Verdensdagen for psykisk helse?
Ja. Foredraget er blant annet holdt på markeringer av Verdensdagen hos Siemens Energy og Stavanger kommune. Det fungerer like godt som faglig kjerne i HMS-uka, på fagdager eller som innslag på en kickoff.
Holder du foredrag digitalt?
Ja. Foredraget holdes fysisk i hele Norge, digitalt eller som hybrid. Den digitale versjonen har egne øvelser og involvering tilpasset skjermformatet.
Hvor stor forsamling passer foredraget for?
Fra små team til forsamlinger på flere hundre. Det største til nå var 800 deltakere hos Regnskap Norge. Øvelsene tilpasses størrelsen på rommet.
Kan vi kombinere foredraget med en lederworkshop?
Ja, og det er ofte den kombinasjonen som gir mest effekt. Foredraget gir hele organisasjonen et felles språk, og lederworkshopen gir lederne verktøyene de trenger for å følge opp i etterkant. Begge deler kan legges til samme dag.
Er psykisk helse og mental helse det samme?
I praksis ja. «Psykisk helse» er den vanligste betegnelsen på norsk og brukes av blant andre Folkehelseinstituttet og Helsedirektoratet. «Mental helse» brukes ofte synonymt i arbeidslivet. Begge beskriver hvordan vi har det med tanker, følelser og mestring i hverdagen.
Videre lesning
Mer om temaet
- Hvordan bygge et godt arbeidsmiljø Syv forskningsbaserte grep, og feilene de fleste gjør underveis.
- Arbeidsglede: hva den er, og hva som skaper den Forskningen bak trivsel og motivasjon på jobb.
- Stress og utbrenthet i lederrollen Om å stå i presset selv samtidig som du skal fange opp andre.
- Stressmestring på jobb: metoder som virker Konkrete verktøy for en travel arbeidsuke.
- Verdensdagen for psykisk helse: mer enn en symbolsk markering Slik gjør arbeidsplassen din en reell forskjell den dagen.
Sett psykisk helse på agendaen
Fortell kort om anledningen, målgruppen og datoen, så får du forslag til opplegg og et konkret tilbud.
Book foredraget