Det er ofte mindre som skal til enn man skulle tro for å oppnå en signifikant bedring av humør, fokus, arbeidsminne og dempet angst.
13 minutter med daglig meditasjon i 8 uker, ga nettopp disse effektene i denne studien fra New York University: https://lnkd.in/dr3f2FAH
Jeg holder foredrag om psykisk helse på arbeidsplassen for virksomheter over hele Norge. Se hva foredraget inneholder og hvem det passer for.
