Kan CoQ10 forebygge migrene? Dette viser forskningen

Migrene rammer mange, og for de som opplever hyppige anfall, er forebyggende behandling avgjørende. En interessant studie publisert i Cephalalgia undersøkte effekten av koenzym Q10 (CoQ10) som et mulig forebyggende tiltak.

Hva gjorde forskerne?

Studien inkluderte 32 personer med episodisk migrene. Deltakerne fikk 150 mg CoQ10 daglig over en periode på tre måneder.

Resultatene

Resultatene var oppsiktsvekkende:

• 61 % av deltakerne fikk over 50 % reduksjon i antall migrenedager

• Gjennomsnittlige migrenedager per måned gikk ned fra 7,3 til 3,0

• Antall anfall ble redusert fra 4,85 til 2,81

• Effekten økte over tid – fra 13 % reduksjon etter 1 måned til 55 % etter 3 måneder

• Ingen rapporterte bivirkninger

Hva betyr dette?

Studien tyder på at CoQ10 kan være et trygt og potensielt effektivt alternativ for å forebygge migrene, spesielt for de som ønsker et mer naturlig supplement.

Samtidig er det viktig å merke seg at dette var en åpen studie uten kontrollgruppe. Det betyr at vi ikke kan være helt sikre på hvor stor del av effekten som skyldes selve tilskuddet.

Konklusjon

CoQ10 fremstår som et lovende supplement for migreneforebygging, men vi trenger større og placebo-kontrollerte studier for å bekrefte effekten.